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Pilates



Específicamente, el método Pilates consiste en una práctica que se enfoca en el trabajo de la corrección postural, buscando alcanzar un control preciso del cuerpo, de la manera más saludable y eficiente posible. Así, se pretende eliminar los malos hábitos posturales, mejorar la fuerza relativa, la flexibilidad muscular y optimizar la movilidad de las articulaciones.

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